Tehnici de învățare

14 aprilie 2022

În calitate de studenți mediciniști, cu toții ne confruntăm cu obstacolele zilnice care vin odată cu programa academică. Examenul de Admitere reprezintă în mod inevitabil o provocare pentru fiecare dintre noi, dată fiind cantitatea mare de materie care trebuie reținută și asimilată. Tocmai de aceea trebuie să ne asigurăm că apelăm la cele mai eficiente metode de lucru care ne pot aduce cât mai aproape de reușită, fără a fi necesar să ne sacrificăm tot timpul liber. 📚

Echipa de Organizare a Simulării Examenului de Admitere a pregătit anul acesta o serie de 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚𝐫𝐞 pentru a veni în ajutorul celor ce se pregătesc pentru un viitor în domeniul medical. 📑

𝟏. 𝐏𝐎𝐌𝐎𝐃𝐎𝐑𝐎

Probabil mulți dintre cei care ați vizionat TED talk-uri, ați observat că acestea nu depășesc 20 de minute. Acest lucru nu este întâmplător. Statistic, după 18 minute de focusare intensă, capacitatea noastră de concentrare începe să scadă. 

O metodă ce respectă acest tipar este tehnica POMODORO, care presupune intervale de lucru de 20-25 de minute, urmate de pauze de câte 5 minute. Se recomandă completarea a 4 astfel de intervale, urmate de o pauză mai mare. ⏰

Folosind tehnica POMODORO, creierul are posibilitatea de a se odihni, dar în același timp de a-și păstra starea de focus creată. 🧠

(Deși tehnica pare simplu de aplicat, există câteva detalii de care nu toată lumea ține cont, iar astfel, nu se beneficiază în totalitate de pe urma acestei metode.)

Iată câteva exemple:

▪️notează-ți intervalele pe foaie și lucrează contracronometru;

▪️dacă ai fost întrerupt la mijlocul intervalului, ia-ți o pauză de 5 minute, după care reia intervalul;

▪️găsește forme de recreere pentru pauzele dintre intervalele de lucru: meditație mindfulness, muzică, exerciții fizice, hidratare;

▪️în pauzele mici, evită cu desăvârșire distracțiile (telefon, televizor, alte mijloace electronice);

▪️recompensează-te după fiecare serie de câte 4 intervale.

𝟐. 𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐄 𝐑𝐄𝐂𝐀𝐋𝐋

Există două mari categorii în care se clasifică formele de învățare: active și pasive. Este destul de intuitiv că metodele active de învățare sunt superioare celor pasive. 

A învăța activ presupune a lucra cu informația, nu doar a o repeta.

O metodă prin care poți beneficia de acest principiu se numește „active recall”.

Astfel, în loc de notițele clasice pe care le iei atunci când parcurgi materia, învață să formulezi întrebări pe baza a ceea ce citești. ❓

Mai târziu, când dorești să recapitulezi materia, încearcă să răspunzi la întrebările pe care le-ai formulat anterior (acestea pot fi scrise pe niște flashcarduri sau discutate cu un prieten). 🗣️

Evaluează modul în care te-ai descurcat, repetă mai des întrebările la care nu ai excelat și mai rar sau deloc pe cele la care ai răspuns foarte bine.

Sperăm că am reușit să te aducem cu un pas mai aproape de dorința ta și că aceste tehnici te vor ajuta atât în cadrul Examenului de Admitere, dar și mai devreme, în cadrul Simulării. 📗

Așteptăm cu nerăbdare să ne cunoaștem, iar dacă încă nu te-ai înscris la Simulare, nu uita că ai timp să faci asta până pe 7 MAI: https://simulare.ssmbucharest.ro

Pentru a rămâne la curent cu toate noutățile, continuă să urmărești pe paginile noastre: 

Mereu alături de tine,

Echipa de Organizare a Simulării Examenului de Admitere

#HaiLaSimulare

Pagina oficială a Simulării Examenului de Admitere la Facultatea de Medicină a UMF „Carol Davila” din București

ÎnscriereContul meuNu te descurci?

Calendar

21
Martie
Lansarea oficială a site-ului Simulării

Așteptarea a luat sfârșit! Participanții care vor să cunoască toate informațiile legate de examenul Simulării pot accesa acum linkurile către „Regulament” și „Întrebări Frecvente”.

21
Martie
Începerea înscrierilor

Începând cu această zi, echipa de organizare dă startul înscrierilor! Accesând linkul Înscriere vă puteți crea contul, iar după realizarea plății vă puteți încărca chitanța în secțiunea Contul Meu.

07
Mai
Ultima zi de înscriere și plată pe site-ul oficial al Simulării

Ultima zi de înscriere și plată pe site-ul oficial al Simulării. Pentru mai multe detalii puteți accesa secțiunea „Regulament”.

21
Mai
Simularea Examenului de Admitere

A venit momentul să ne testăm capacitățile! Multă baftă tuturor!